טכניקת אימון יחודית המשלבת באופן הרמוני בין תרגול פיזי ודינמי של כל קבוצות השרירים בגוף, לבין פיתוח מודעות, של ריכוז, שליטה ודיוק. השיטה מתמקדת בחיזוק ובעיצוב שרירי הגוף מבלי לנפח אותם, וכך מחטבת ומחנכת את הגוף לגמישות וליציבה נכונה.

pilatesmachine3

סניף בורוכוב

בורוכוב 54, גבעתיים

pilatesmachine2

סניף ילדי טהרן

ילדי טהרן 6, גבעתיים

pilatesmachine

חדש!

סניף מסריק

שדרות מסריק 14, תל אביב

THE ANSWER
IS PILATES

?Now, what's the question

סניף בורוכוב

הסניף הגדול והבית השני שלנו. מהווה בסיס למגוון שיעורי הסטודיו וכמובן לפילאטיס מכשירים. 
ממוקם במרכז friendly, גבעתיים

מערכת שיעורי פילאטיס מכשירים בסניף בורוכוב

ראשון

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

שני

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

שלישי

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

רביעי

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

חמישי

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

שישי

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

שבת

  • -

  • -

מנויים בסניף בורוכוב

PREMIUM1

מנוי תקופתי
290 לחודש
  • אימון 1 בשבוע
  • שיעורי פילאטיס מכשירים

PREMIUM1

מנוי חודשי
320 לחודש
  • אימון 1 בשבוע
  • שיעורי פילאטיס מכשירים

PREMIUM2

מנוי תקופתי
490 לחודש
  • 2 אימונים בשבוע
  • שיעורי פילאטיס מכשירים

PREMIUM2

מנוי חודשי
540 לחודש
  • 2 אימונים בשבוע
  • שיעורי פילאטיס מכשירים

כרטיסיות בסניף בורוכוב

PREMIUMgo

כרטיסייה
650 ל-8 שיעורים
  • שיעורי פילאטיס מכשירים
  • כרטיסייה בתוקף לחודשיים

heyBALANCE

כרטיסייה
555 ל-8 שיעורים
  • למצטרפים חדשים בלבד
  • שיעורי פילאטיס מכשירים
  • כרטיסייה בתוקף לחודשיים

סניף ילדי טהרן

הסניף הותיק שלנו שלא מזמן חגג עשור. סניף בוטיק, אינטימי  מוקדש רק לפילאטיס מכשירים.

מערכת שיעורי פילאטיס מכשירים בסניף ילדי טהרן

ראשון

  • -

  • -

  • -

  • -

שני

  • -

שלישי

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

רביעי

  • -

  • -

  • -

  • -

חמישי

  • -

  • -

שישי

  • -

  • -

  • -

שבת

מנויים בסניף ילדי טהרן

PREMIUM1

מנוי תקופתי
290 לחודש
  • אימון 1 בשבוע
  • שיעורי פילאטיס מכשירים

PREMIUM1

מנוי חודשי
320 לחודש
  • אימון 1 בשבוע
  • שיעורי פילאטיס מכשירים

PREMIUM2

מנוי תקופתי
490 לחודש
  • 2 אימונים בשבוע
  • שיעורי פילאטיס מכשירים

PREMIUM2

מנוי חודשי
540 לחודש
  • 2 אימונים בשבוע
  • שיעורי פילאטיס מכשירים

כרטיסיות בסניף ילדי טהרן

PREMIUMgo

כרטיסייה
650 ל-8 שיעורים
  • שיעורי פילאטיס מכשירים
  • כרטיסייה בתוקף לחודשיים

heyBALANCE

כרטיסייה
555 ל-8 שיעורים
  • למצטרפים חדשים בלבד
  • שיעורי פילאטיס מכשירים
  • כרטיסייה בתוקף לחודשיים

סניף מסריק

הסניף החדש והראשון שלנו בתל אביב. מכיל את כל המורים המקצועיים שלנו בפילאטיס מכשירים – רק במיקום חדש.

מערכת שיעורי פילאטיס מכשירים בסניף מסריק

ראשון

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

שני

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

שלישי

  • -

  • -

רביעי

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

חמישי

  • -

  • -

  • -

  • -

שישי

  • -

  • -

  • -

שבת

כרטיסיות בסניף מסריק

M8

כרטיסייה
680 ל-8 שיעורים
  • שיעורי פילאטיס מכשירים
  • כרטיסייה בתוקף לחודשיים

M16

כרטיסייה
1200 ל-16 שיעורים
  • שיעורי פילאטיס מכשירים
  • כרטיסייה בתוקף ל-3 חודשים

M24

כרטיסייה
1560 ל-24 שיעורים
  • שיעורי פילאטיס מכשירים
  • כרטיסייה בתוקף ל-4 חודשים

heyBALANCE

כרטיסייה
555 ל-8 שיעורים
  • למצטרפים חדשים בלבד
  • שיעורי פילאטיס מכשירים
  • כרטיסייה בתוקף לחודשיים

המדריכים שלנו

MEET THE team

שי סמרה

מדריכת פילאטיס מזה 7 שנים. מאמינה שפילאטיס הוא שיעור שמתאים לכל אחד ואחת. אימון אשר גורם לאדם להבין, להתחבר ולחזק את גופו במודעות, הקשבה והנאה!

עידו טל-מור

מורה לתנועה ומחול, בוגר מסלול הוראת תאטרון מחול בסמינר הקיבוצים וסטודנט לתואר שני באקדמיה למוזיקה ומחול. מדריך פילאטיס מזרן ומכשירים. למד את הפילאטיס בקמפוס שיאים.

מאי רינדנר

מגיעה מרקע של מחול ועוסקת בספורט כל חייה. משלבת בשיעורי הפילאטיס המון תנועתיות וזרימה בשילוב עם כוח, מה שנותן גם אורך וגם חיזוק.

מיכל דולינגר

מדריכת פילאטיס רצפה ומכשירים יותר מ- 8 שנים. נשואה ואמא לשניים. בהכשרתה גם שחקנית, במאית ומורה לתיאטרון ולתנועה. פילאטיס זו שיטה להבנת הגוף, לחיבור לתנועת הגוף, שיטה שמחייבת את המתרגל להפעיל את הראש והמחשבה ולא רק את השריר. שיטה שמפגישה אותנו עם הקשבה פנימית, ורצון לדייק כמה שניתן, עם מסוגלות לפתוח את טווחי הגוף וטווחי הלב ולצאת כמו חדשים אחרי כל תרגול. לפחות לעשר דקות 🙂

לילך יעקבי

מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים מטעם דרור רז ומאיה בן יעקב. בעלת ניסיון של 10 שנים. כל חייה עסקה בפעילות גופנית מהתעמלות קרקע בילדות ועד פילאטיס בחייה הבוגרים. בשנת 2010 החליטה להפוך את התחביב למקצוע וכך עד היום חיה ונושמת תנועה עם הקשבה מלאה לגוף. את האהבה למקצוע אני מביאה לשיעורים שלה עם דגש על דיוק התרגילים והבנה מוחלטת של כל תרגיל והשפעתו על הגוף והנפש. בעלת תואר ראשון בתקשורת וניהול והכשרות נוספות בתחום התנועה

הילה גרימברג

מדריכת פילאטיס וג׳יירוקינסיס מוסמכת, חוקרת תנועה מודעת ומלווה אנשים בתהליכי שיקום שונים מזה 15 שנה. תנועה תמיד היתה חלק גדול מחייה. מיינדפולנס, מדיטציה ודימיון מודרך הצטרפו עם השנים. בעיניה עולם הגוף והנפש מרתק ואין סופי. שמחה על כל יום בו היא זוכה ללמוד עוד קצת דרך התרגול האישי שלה ודרך העבודה עם המתאמנים/ות שלי. משתדלת לרקוד לפחות כמה צעדים ביום, לעשות צ׳י קונג בפארק ובעיקר- לנשום עמוק ולחייך 🙂
מעבירה שיעורי פילאטיס הרמוני - תרגול שמשלב את הכח והעוצמה שבפילאטיס, הרכות והזרימה שבצ׳י קונג, החוכמה והתנועה האינסופית שבג׳יירוקינסיס. בזמן התרגול הדגש הוא על עבודה הרמונית ומדוייקת שמבקשת להפנות את תשומת הלב שלנו פנימה ולעבוד מתוך כבוד לגוף כדי שנצא עם תחושה נעימה ונפתח פתח להיכרות עמוקה עם עצמנו (גוף, נפש והרגלים)

מעוניינים בפרטים נוספים?

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

מוזמנים לשיעור ניסיון בעלות ₪70 לפילאטיס מכשירים

אנו מתרגשים לבשר כי סוף סוף, לאחר חודשים של סגירה, חודשים של געגוע וחודשים של שהייה בבתים, לפי החלטת הממשלה ולפי חוק, סניפי סטודיו באלנס יפתחו החל מיום ראשון 21.2.21, כאשר הכניסה תותר בשלב זה למחוסנים ומחלימים ובהקפדה על הנחיות התו הסגול.

מה נהלי הכניסה והפעילות של הסטודיו?

בחודשים האחרונים עשינו כל שביכולתנו על מנת לפתוח את הסניפים לכולם, ללא מגבלות, אך חקיקת הממשלה קובעת כי רק מחוסנים ומחלימים יכולים להיכנס בשלב זה.

את תעודת החיסון/החלמה יהיה ניתן לעדכן באפליקציית הסטודיו, העלאת התעודה היא חד פעמית, אין צורך לעשות זאת בכל כניסה לסטודיו עד שזה יתאפשר אפשר לצלם ופשוט לשלוח לנו לפה.

אנו פועלים על פי החוק. בשלב זה אין חובת חיסון לצוות, אבל אנחנו מעודדים את הצוות להתחסן. הצוות כמובן מקפיד על כללי התו הסגול כולל עטיית מסיכה ושמירה על מרחק.

ע”פ החלטת הממשלה ומשרד הבריאות, הכניסה למועדונים תותר אך ורק למתחסנים ומחלימים בשלב זה.

לצערנו עדין לא. הכניסה אפשרית רק ביום בו תעודת המתחסן נכנסת לתוקף.

כל הסניפים חובה לעטות מסיכה במעברים, בקבלה, בעמדת המתנה וכו’. במהלך האימון אין צורך בעטיית מסיכה.

ניתן להמשיך ולהקפיא את המינוי ללא עלות, יחד עם זאת, אם התחסנתם או אתם בין המחלימים, אנו ממליצים לכם לחזור לשגרה, לבריאות ולאורח חיים בריא יחד אתנו בסניפים.