טכניקת אימון יחודית המשלבת באופן הרמוני בין תרגול פיזי ודינמי של כל קבוצות השרירים בגוף, לבין פיתוח מודעות, של ריכוז, שליטה ודיוק. השיטה מתמקדת בחיזוק ובעיצוב שרירי הגוף מבלי לנפח אותם, וכך מחטבת ומחנכת את הגוף לגמישות וליציבה נכונה.

pilatesmachine3

סניף בורוכוב

בורוכוב 54, גבעתיים

pilatesmachine2

סניף ילדי טהרן

ילדי טהרן 6, גבעתיים

pilatesmachine

חדש!

סניף מסריק

שדרות מסריק 14, תל אביב

THE ANSWER
IS PILATES

?Now, what's the question

סניף בורוכוב

הסניף הגדול והבית השני שלנו. מהווה בסיס למגוון שיעורי הסטודיו וכמובן לפילאטיס מכשירים. ממוקם במרכז friendly, גבעתיים

עלות שיעור היכרות: ₪70

מערכת שיעורי פילאטיס מכשירים בסניף בורוכוב

ראשון

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

שני

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

שלישי

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

רביעי

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

חמישי

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

שישי

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

שבת

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

מנויים בסניף בורוכוב

PREMIUM1

מנוי תקופתי
290 לחודש
  • אימון 1 בשבוע
  • שיעורי פילאטיס מכשירים

PREMIUM1

מנוי חודשי
320 לחודש
  • אימון 1 בשבוע
  • שיעורי פילאטיס מכשירים

PREMIUM2

מנוי תקופתי
490 לחודש
  • 2 אימונים בשבוע
  • שיעורי פילאטיס מכשירים

PREMIUM2

מנוי חודשי
540 לחודש
  • 2 אימונים בשבוע
  • שיעורי פילאטיס מכשירים

כרטיסיות בסניף בורוכוב

PREMIUMgo

כרטיסייה
650 ל-8 שיעורים
  • שיעורי פילאטיס מכשירים
  • כרטיסייה בתוקף לחודשיים

heyBALANCE

כרטיסיית הכרות
555 ל-8 שיעורים
  • למצטרפים חדשים בלבד
  • שיעורי פילאטיס מכשירים
  • כרטיסייה בתוקף לחודשיים

סניף ילדי טהרן

הסניף הותיק שלנו שלא מזמן חגג עשור. סניף בוטיק, אינטימי  מוקדש רק לפילאטיס מכשירים.

עלות שיעור היכרות: ₪70

מערכת שיעורי פילאטיס מכשירים בסניף ילדי טהרן

ראשון

  • -

  • -

  • -

  • -

שני

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

שלישי

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

רביעי

  • -

  • -

  • -

  • -

חמישי

  • -

  • -

  • -

  • -

שישי

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

שבת

מנויים בסניף ילדי טהרן

PREMIUM1

מנוי תקופתי
290 לחודש
  • אימון 1 בשבוע
  • שיעורי פילאטיס מכשירים

PREMIUM1

מנוי חודשי
320 לחודש
  • אימון 1 בשבוע
  • שיעורי פילאטיס מכשירים

PREMIUM2

מנוי תקופתי
490 לחודש
  • 2 אימונים בשבוע
  • שיעורי פילאטיס מכשירים

PREMIUM2

מנוי חודשי
540 לחודש
  • 2 אימונים בשבוע
  • שיעורי פילאטיס מכשירים

כרטיסיות בסניף ילדי טהרן

PREMIUMgo

כרטיסייה
650 ל-8 שיעורים
  • שיעורי פילאטיס מכשירים
  • כרטיסייה בתוקף לחודשיים

heyBALANCE

כרטיסיית הכרות
555 ל-8 שיעורים
  • למצטרפים חדשים בלבד
  • שיעורי פילאטיס מכשירים
  • כרטיסייה בתוקף לחודשיים

סניף מסריק

הסניף החדש והראשון שלנו בתל אביב. מכיל את כל המורים המקצועיים שלנו בפילאטיס מכשירים – רק במיקום חדש.

עלות שיעור היכרות: ₪60

ניתן לרכוש דרך האפליקציה שלנו

מערכת שיעורי פילאטיס מכשירים בסניף מסריק

ראשון

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

שני

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

שלישי

  • -

  • -

  • -

רביעי

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

חמישי

  • -

  • -

  • -

  • -

שישי

  • -

  • -

  • -

שבת

  • -

  • -

כרטיסיות בסניף מסריק

M8

כרטיסייה
680 ל-8 שיעורים
  • שיעורי פילאטיס מכשירים
  • כרטיסייה בתוקף לחודשיים

M16

כרטיסייה
1200 ל-16 שיעורים
  • שיעורי פילאטיס מכשירים
  • כרטיסייה בתוקף ל-3 חודשים

M24

כרטיסייה
1560 ל-24 שיעורים
  • שיעורי פילאטיס מכשירים
  • כרטיסייה בתוקף ל-4 חודשים

heyBALANCE

כרטיסיית הכרות
555 ל-8 שיעורים
  • למצטרפים חדשים בלבד
  • שיעורי פילאטיס מכשירים
  • כרטיסייה בתוקף לחודשיים

המדריכים שלנו

MEET THE team

שי סמרה

מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים מזה 10 שנים. מלמדת גם ויניאסה יוגה. באה מעולם המחול ומאמינה שפילאטיס הוא שיעור שמתאים לכל אחד ואחת. אימון אשר גורם לאדם להבין, להתחבר ולחזק את גופו במודעות, הקשבה והנאה!

עמית לוי

רקדנית ומורה לפילאטיס מכשירים ובוגרת מנהל עסקים ותקשורת באוניברסיטה הפתוחה. בגיל מוקדם מאוד התחלתי לרקוד בלט קלאסי וג׳אז והאהבה שלי לתנועה ולקצב הגוף רק התגברה עם הזמן. בעלת תעודת הוראת פילאטיס מכשירים מאת רעות ברנדס ועברתי השתלמויות רבות בתחום. מאמינה בחיבור אבסולוטי בין גוף ונפש וביציבה נכונה כדרך חיים.

ירון יצחק

מדריך פילאטיס מזרן ומכשירים, סביבות ה 6 שנים. הדרכתי מספר שנים התעמלות קרקע מכשירים ילדים ובוגרים. התחלתי כמתאמן קפואירה מספר שנים... מבחינתי הפילאטיס הוא אימון המכין את הגוף לתפקוד היומיומי ובנוסף כיסודות המעצימים כל אימון וספורט אחר

ענבל גכט

אני ענבל, מדריכת יוגה, פילאטיס מזרן ומכשירים. במשך כל חיי רקדתי. נחשפתי לעולם הפילאטיס בעקבות כאבים שונים בגב ובכתפיים וגיליתי עולם שלם של תנועה ונשימה, שאפשר לי בסופו של דבר שיקום מלא. למדתי הדרכת פילאטיס במקביל ללימודי פסיכולוגיה באקדמיה ומאז אני נהנת לבדוק ולחקור את החיבור בין הגוף לנפש. התרגולים שאני מעבירה הם מאוד דינמאיים (אך אל דאגה, מתאימים לכולם), זורמים, ממלאים ומספקים. במהלך השיעור אנחנו עובדים חיזוק שרירי הליבה, מאריכים ומותחים את השירירים, נושמים זזים ובעיקר נהנים

עידו טל-מור

מורה לתנועה ומחול, בוגר מסלול הוראת תאטרון מחול בסמינר הקיבוצים וסטודנט לתואר שני באקדמיה למוזיקה ומחול. מדריך פילאטיס מזרן ומכשירים. למד את הפילאטיס בקמפוס שיאים.

ליאת דואק

בעלת תעודת הוראה לפילאטיס מזרן ומכשירים. רואה בעצמי הוכחה חיה לקסם הזה שנקרא פילאטיס ולשיקום הגוף דרכו גם ממצבים קיצוניים. מעבר ליתרונות המדהימים של הפילאטיס לגוף אני חושבת שלא פחות חשוב לי לעזור לכם להגיע לגרסה הכי טובה, חזקה ומועצמת של עצמכם ולהנות ביחד כל הדרך לשם. לאחר התמודדות של שנים עם בעיות ברכיים חמורות כשהפתרון היחיד שעמד בפניי היה כירורגי הצלחתי להגיע לשיקום מלא ויכולות גופניות גבוהות אודות לרפורמר. ואז גם החלטתי ללכת ללמוד את זה.

אילי רייטר

מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים, הוסמכתי על ידי הפיטהאוס אקדמי, רקדנית לשעבר, עברתי כמה פציעות שגרמו לי להתאהב בשיטת הפילאטיס הקלאסית, מתמקדת בעבודה יסודית ומניעת כאב, והתאמה אישית לכל מתאמן

נועה כאביה

רקדנית לשעבר ובעלת תעודת הוראת פילאטיס מזרן מטעם ״קמפוס שיאים- אוניברסיטת תל אביב״ ופילאטיס מכשירים מטעם ״Fithouse״. לאחר פציעה ארוכה נחשפתי לעולם הפילאטיס על מנת להשתקם וגיליתי את המקום הבטוח לגוף שלנו, התחזקות מתוך התארכות, חיזוק שרירי ונפשי. אני מקדשת תנועה בכל דרך שהיא ומאמינה בהעברת השיטה הקלאסית ויתרונותיה. מטרתי העיקרית היא להעביר לאנשים את הפילוסופיה של שיטת הפילאטיס, ליצור עבורם תנועת יום-יום מיטבית, יציבות ונשימה נכונה.

אופיר גלשר

מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים. מעבירה אימונים מאתגרים ונכונים. מאמינה מאוד בשיטה ואוהבת לדייק את התרגילים עד הפרטים הקטנים כדי להשיג עבודה מלאה ונכונה, שתהפוך את האימון להרבה יותר מאתגר.

מיכל דולינגר

מדריכת פילאטיס רצפה ומכשירים יותר מ- 8 שנים. נשואה ואמא לשניים. בהכשרתה גם שחקנית, במאית ומורה לתיאטרון ולתנועה. פילאטיס זו שיטה להבנת הגוף, לחיבור לתנועת הגוף, שיטה שמחייבת את המתרגל להפעיל את הראש והמחשבה ולא רק את השריר. שיטה שמפגישה אותנו עם הקשבה פנימית, ורצון לדייק כמה שניתן, עם מסוגלות לפתוח את טווחי הגוף וטווחי הלב ולצאת כמו חדשים אחרי כל תרגול. לפחות לעשר דקות 🙂

אלונה בולגוב

מורה ומדריכת פילאטיס מזרון ומכשירים. הוסמכתי להוראה ע״י דליה מנדבר, בעברי בעלת תואר שני בספרות אנגלית. עוסקת בתחום 15 שנים וע״פי נסיוני שיטת פילאטיס הינה כוללנית והטובה ביותר בהקניית כלים נכונים בחיי היום יום

לוסיאנה פילמר

מורה‭ ‬לפילאטיס‭ ‬מכשירים‭ ‬ומזרן‭.‬ בעלת‭ ‬תעודת‭ ‬הוראת‭ ‬פילאטיס ופילאטיס‭ ‬שיקומי‭ ‬מקמפוס‭ ‬שיאים‭.‬ בעלת‭ ‬תואר‭ ‬שני‭ ‬בלימודי‭ ‬נשים‭ ‬ומגדר מקדמת‭ ‬דימוי‭ ‬גוף‭ ‬חיובי‭ ‬ואהבה‭ ‬עצמית‭.‬ עבדתי‭ ‬עם‭ ‬נשים‭ ‬בכל‭ ‬שלבי‭ ‬החיים‭ ‬מתמחה‭ ‬בשיקום‭ ,‬ הריון‭ ‬ופוסט‭-‬לידה‭.‬

הילה עטיה

אני הילה עטיה, מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים, חיה ונושמת תנועה מאז שזוכרת את עצמי. בגיל צעיר השתתפתי בנבחרת ישראל בהתעמלות אומנותית ואף זכיתי במקום שני בתרגיל קבוצתי. הגעתי לפילאטיס לאחר הצבא, כשהגוף כאב ולא היה בתפקוד טוב. התרגול שינה לי את היציבה ושיפר את איכות החיים, ויצאתי לקורס מדריכים בסטודיו פליי. מאמינה שכל אדם יכול למצוא את האימון שיטיב איתו וישפיע על היציבה והתנועה שלו

מעוניינים בפרטים נוספים?

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

מוזמנים לשיעור ניסיון בעלות ₪70 לפילאטיס מכשירים

כדי שנכיר אתכם טוב יותר

מבצע לוהט

למצטרפים חדשים