PILATES

פילאטיס מכשירים

THE ANSWER
IS PILATES

?Now, what's the question

טכניקת אימון יחודית המשלבת באופן הרמוני בין תרגול פיזי ודינמי של כל קבוצות השרירים בגוף, לבין פיתוח מודעות, של ריכוז, שליטה ודיוק. השיטה מתמקדת בחיזוק ובעיצוב שרירי הגוף מבלי לנפח אותם, וכך מחטבת ומחנכת את הגוף לגמישות וליציבה נכונה.

חבילות פילאטיס מכשירים בסטודיו

חבילות למתחילים ומתקדמים 

פילאטיס למתחילים

מיני סדרה
195
  • שיעורים מותאמים למתחילים
  • למימוש בתקופה של 45 יום
4 שיעורים

בתוקף ל-45 יום *מוגבל לרכישה אחת של המוצר ללקוח

פילאטיס מכשירים

כרטיסייה
650 בסניף בורוכוב
  • למימוש בתקופה של חודשיים
  • דמי רישום חד פעמי ₪100
8 שיעורים

בתוקף לחודשיים
*המבצע למצטרפים חדשים בלבד, או מנויים מהעבר שלא היו פעילים בסטודיו 3 חודשים לפחות * לפילאטיס מכשירים בלבד *בעלי רקע שיקומי מחייב ניסיון קודם או מינימום שיעור פרטי לבדיקת התאמה

חבילות וכרטיסיות מגוונות למנויים

מעוניינים בפרטים נוספים?

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

מוזמנים לשיעור ניסיון בעלות ₪40 לשיעור פילאטיס מזרן או ₪60 לפילאטיס מכשירים

המדריכים שלנו

MEET THE team

עידו טל-מור

מורה לתנועה ומחול, בוגר מסלול הוראת תאטרון מחול בסמינר הקיבוצים וסטודנט לתואר שני באקדמיה למוזיקה ומחול. מדריך פילאטיס מזרן ומכשירים. למד את הפילאטיס בקמפוס שיאים.

שי סמרה

מדריכת פילאטיס מזה 7 שנים. מאמינה שפילאטיס הוא שיעור שמתאים לכל אחד ואחת. אימון אשר גורם לאדם להבין, להתחבר ולחזק את גופו במודעות, הקשבה והנאה!

לירונה גלבוע

בת 38. רקדנית וספורטאית מגיל 5 וכ-15 שנה בתחום הפילאטיס. בעלת תעודת הסמכה מטעם ה-pysicalmind institute. עובדת עם אוכלוסיות מגוונות, מבחינת גילאים, פציעות ומטרת באימון. אוהבת לאתגר את עצמה ולקוחותיה בשיעורים מגוונים ומחוייבי מחשבה. אנחנו מתרגלים גוף וראש יחד ליצירת נפש בריאה יותר בגוף בריא יותר. מעריכה ומוקירה את כל מי שמגיע.

מאי רינדנר

מגיעה מרקע של מחול ועוסקת בספורט כל חייה. משלבת בשיעורי הפילאטיס המון תנועתיות וזרימה בשילוב עם כוח, מה שנותן גם אורך וגם חיזוק.

מיכל דולינגר

מדריכת פילאטיס רצפה ומכשירים יותר מ- 8 שנים. נשואה ואמא לשניים. בהכשרתה גם שחקנית, במאית ומורה לתיאטרון ולתנועה. פילאטיס זו שיטה להבנת הגוף, לחיבור לתנועת הגוף, שיטה שמחייבת את המתרגל להפעיל את הראש והמחשבה ולא רק את השריר. שיטה שמפגישה אותנו עם הקשבה פנימית, ורצון לדייק כמה שניתן, עם מסוגלות לפתוח את טווחי הגוף וטווחי הלב ולצאת כמו חדשים אחרי כל תרגול. לפחות לעשר דקות 🙂

לילך יעקבי

מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים מטעם דרור רז ומאיה בן יעקב. בעלת ניסיון של 10 שנים. כל חייה עסקה בפעילות גופנית מהתעמלות קרקע בילדות ועד פילאטיס בחייה הבוגרים. בשנת 2010 החליטה להפוך את התחביב למקצוע וכך עד היום חיה ונושמת תנועה עם הקשבה מלאה לגוף. את האהבה למקצוע אני מביאה לשיעורים שלה עם דגש על דיוק התרגילים והבנה מוחלטת של כל תרגיל והשפעתו על הגוף והנפש. בעלת תואר ראשון בתקשורת וניהול והכשרות נוספות בתחום התנועה

לוח שיעורים

ראשון

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    מתחילים ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES MAT

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

שני

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    מתחילים ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES MAT

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

שלישי

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    מתחילים ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

רביעי

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES MAT

    -

    מתחילים קלעי 1

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    מתחילים בורוכוב

חמישי

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    מתחילים בורוכוב

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES MAT

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    מתחילים בורוכוב

שישי

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES MAT

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

שבת

  • PILATES MAT

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

  • PILATES
    בורוכוב

    -

    בורוכוב

WhatsApp chat

כללי התנהלות למתאמנים בסטודיו:

חובת הרשמה מראש לכל השיעורים –
הורידו אפקליציה בשם "סטודיו באלנס" לטלפון שלכם.

הצהרה רפואית –
יש למלא באפליקציה תחת התפריט – "הצהרה רפואית" בכל יום לפני שמגיעים לסטודיו.

ריחוק חברתי –
שימרו מרחק שני מטר אחד מהשני במהלך האימון.
יש להסתובב עם מסכה בחללים הציבוריים. בזמן אימון ניתן להוריד את המסכה. בכל אולם יש עמדת המתנה מחוץ לסטודיו אנא הקפידו להיכנס למתחם הסטודיו אך ורק לאחר שהקבוצה שלפניכם יצאה במלואה, יש להגיע מינימום חמש דקות לפני השיעור.

שימוש בציוד ו/או במכשירים –
יש לנקות ידיים באלקוג'ל לפני הכניסה לסטודיו ובחומר חיטוי בסיום הפעילות.

שתייה –
להביא מהבית. כולם ללא יוצא מהכלל- יש להביא בקבוק מים אישי. בבקשה לא לשתות מהברזיה.

יוגה – השימוש במזרנים אישיים בלבד
פילאטיס מזרן – האימון עם מגבת אישית חובה.
שימוש בגומיות מכל סוג מחייב חיטוי בסיום הפעילות וניגוב.
HIIT – רצועת דופק אישית בלבד (למי שאין רצועה אישית – ניתן להתאמן ללא רצועת דופק).
פילאטיס מכשירים – יש לתרגל עם גרביים ולנקות את הרפורמר שעליו התאמנת בחומר החיטוי + מים וסבון.

תודה על שיתוף הפעולה

KEEP CALM & BALANCE ON