,if you leave her alone long enough
,will, eventually
sing and
מחול מודרני
סגנון שהתפתח במאה הקודמת, ככל הנראה כדי לחתור תחת המוסכמות הקפדניות של הבלט הקלאסי. סגנון זה מבוסס על זרימת הגוף במרחב, שבירת המקובל מבחינת תנועתיות וכן הבעה אישית של הרקדנים, עד לכדי מיצוי כל היכולות והאפשרויות הגופניות.
בלט קלאסי
סגנון החותר לקלילות ולהתרוממות הגוף מעל הקרקע בעברת תנועות הריקוד. טכניקת הבלט נלמדת בשיעור באמצעות חימום הגוף ליד בר, תרגול היציבה וחיזוק הגוף במרכז החדר, ותרגילים של תנועה במרחב. הבלט תורם מאוד לפיתוח המודעות ליציבה נכונה.
מתאים לנשים בעלות רקע.
ג׳אז לירי
שילוב של ריקוד עכשווי וטכניקה, מתחיל בחימום וממשיך לקומבינציה קצרה המורכבת מתנועות גוף משוחררות וחופשיות המאתגרות את גופנו.
מתאים לנשים בעלות רקע בריקוד.
זומבה
אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד מסגנונות שונים לצלילי מוזיקה לטינית, מערבית ומזרחית במטרה להפוך את האימון למהנה.
היפ-הופ
ריקוד קורדינטיבי וסוחף שמושפע מתרבות ההיפ-הופ שהתפתחה בניו-יורק עובד בעיקר על קואורדינציה וכוח מהנה ומאתגר.
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | שבת | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 |
בלט קלאסי - בורוכוב
- קלעי 1 |
||||||
10:00 |
Nia
- בורוכוב
בלט קלאסי - זמנהוף
- זמנהוף |
||||||
12:00 |
אימפרוביזציה
- זמנהוף |
||||||
20:00 |
היפ-הופ - זמנהוף
- מתחילים | זמנהוף
ג׳אז לירי - בורוכוב
- מתאים לנשים בהריון | בורוכוב |
בלט קלאסי - זמנהוף
- זמנהוף |
בלט קלאסי - בורוכוב
- קלעי 1
היפ-הופ - זמנהוף
- מתחילים | זמנהוף |
ג׳אז לירי - בורוכוב
- מתאים לנשים בהריון | בורוכוב |
ג׳אז לירי - בורוכוב
- מתחילים | מתאים לנשים בהריון | בורוכוב |
||
21:00 |
ג׳אז לירי - זמנהוף
- זמנהוף |
ג׳אז לירי - זמנהוף
- זמנהוף |
|||||
22:00 |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | שבת | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
20:00 |
היפ-הופ - זמנהוף
- מתחילים | זמנהוף |
היפ-הופ - זמנהוף
- מתחילים | זמנהוף |
|||||
21:00 |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | שבת | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
20:00 |
ג׳אז לירי - בורוכוב
- מתאים לנשים בהריון | בורוכוב |
ג׳אז לירי - בורוכוב
- מתאים לנשים בהריון | בורוכוב |
ג׳אז לירי - בורוכוב
- מתחילים | מתאים לנשים בהריון | בורוכוב |
||||
21:00 | |||||||
22:00 |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | שבת | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
21:00 |
ג׳אז לירי - זמנהוף
- זמנהוף |
ג׳אז לירי - זמנהוף
- זמנהוף |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | שבת | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 |
בלט קלאסי - זמנהוף
- זמנהוף |
||||||
20:00 |
בלט קלאסי - זמנהוף
- זמנהוף |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | שבת | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 |
Nia
- בורוכוב |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | שבת | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 |
בלט קלאסי - בורוכוב
- קלעי 1 |
||||||
10:00 | |||||||
20:00 |
בלט קלאסי - בורוכוב
- קלעי 1 |
||||||
21:00 |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | שבת | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12:00 |
אימפרוביזציה
- זמנהוף |
-
מתחילים | זמנהוף
-
מתאים לנשים בהריון | בורוכוב
-
זמנהוף
-
זמנהוף
-
בורוכוב
-
זמנהוף
-
קלעי 1
-
מתחילים | זמנהוף
-
זמנהוף
-
מתאים לנשים בהריון | בורוכוב
-
מתחילים | מתאים לנשים בהריון | בורוכוב
-
קלעי 1
-
זמנהוף
-
זמנהוף