ESSENTIAL POWER

אימוני כושר בגבעתיים

HIIT THE MAX

TRX

חיזוק השרירים והשלד של הגוף במטרה למנוע התנוונות, שריפת קלוריות מוגברת, הורדת לחץ הדם, הפחתת כולסטרול, שיפור זרימת הדם וסיבולת לב-ריאה וצמצום מחלות

HIIT

(HIIT – (High Intensity Interval Training
אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה, אפקטיבי ודינאמי בקונספט חדשני המשלב רצועת דופק באימוני כושר.

מעוניינים בפרטים נוספים?

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

מוזמנים לשיעור ניסיון בעלות ₪60 המתקזזים מדמי הרישום

חבילות וכרטיסיות מגוונות למנויים

המדריכים שלנו

MEET THE team

מאיה דויטש

39, תל אביב, נשואה ואמא לשני בנים. בתחום הספורט והכושר למעלה מחמש שנים אבל נושמת ספורט מאז ומתמיד. מאמנת אימונים פונקציונאלים, TRX, קיקבוקס, עיצוב, פילאטיס ובונה עצם. המוטו שלי בחיים זה תתאמנו, תהיו חזקים יותר, בריאים יותר ומאושרים יותר!

דנה בן דור

בת 26. בעלת תואר ראשון בחינוך גופני עם התמחות בתנועה לגיל הרך. מדריכת חדר כושר ואימון קטינים, אירובי ועיצוב ומדריכת פילאטיס מזרן.

לוח שיעורים

	ראשון	שני	שלישי	רביעי	שישי	שבת
08:00		פילאטיס מזרן - בורוכוב 08:15 - 09:00 בורוכוב	פילאטיס מזרן / יוגה / בר 08:15 - 09:15 זמנהוף		TRX 08:15 - 09:00 מתאים לנשים בהריון \| קלעי 1
08:30
09:00			פילאטיס BARRE - זמנהוף 09:00 - 10:00 זמנהוף			פילאטיס מזרן - בורוכוב 09:00 - 09:50 בורוכוב
09:30
10:00						פילאטיס מזרן - זמנהוף 10:15 - 11:15 זמנהוף
10:30
11:00
11:30		פילאטיס מזרן - זמנהוף 11:45 - 12:45 זמנהוף
12:00
12:30
19:00		פילאטיס BARRE - זמנהוף 19:00 - 20:00 זמנהוף				זומבה 19:00 - 20:00 קלעי 1
19:30				HIIT & POWER 19:35 - 20:20 בורוכוב
20:00	HIIT & POWER 20:00 - 20:50 קלעי 1	זומבה 20:15 - 21:15 קלעי 2
20:30
21:00

ראשון

HIIT & POWER
20:00 - 20:50

קלעי 1

שני

פילאטיס מזרן - בורוכוב
08:15 - 09:00

בורוכוב
פילאטיס מזרן - זמנהוף
11:45 - 12:45

זמנהוף
פילאטיס BARRE - זמנהוף
19:00 - 20:00

זמנהוף
פילאטיס BARRE - זמנהוף
19:00 - 20:00

זמנהוף
זומבה
20:15 - 21:15

קלעי 2

שלישי

פילאטיס מזרן / יוגה / בר
08:15 - 09:15

זמנהוף
פילאטיס BARRE - זמנהוף
09:00 - 10:00

זמנהוף
פילאטיס BARRE - זמנהוף
09:00 - 10:00

זמנהוף

רביעי

HIIT & POWER
19:35 - 20:20

בורוכוב

חמישי

שישי

TRX
08:15 - 09:00

מתאים לנשים בהריון | קלעי 1

שבת

פילאטיס מזרן - בורוכוב
09:00 - 09:50

בורוכוב
פילאטיס מזרן - זמנהוף
10:15 - 11:15

זמנהוף
זומבה
19:00 - 20:00

קלעי 1