פילאטיס מכשירים שיקומי

דיוק ובקרה: המכשירים הייחודיים, ביניהם רפורמר, קאדילאק, כיסא טרפז ובאריל, מספקים תמיכה והתנגדות מדוייקות.
אלו מאפשרים שליטה מרבית על טווח התנועה ועל עומס השרירים.
יתרון משמעותי זה מאפשר התאמה אישית לכל מתאמן, תוך התחשבות במצבו ובצרכיו הייחודיים.

שיפור טווחי תנועה: תרגילי פילאטיס מכשירים שיקומי מתוכננים בקפידה על מנת להגדיל את טווחי התנועה במפרקים, תוך הקפדה על תנועה נכונה ובטוחה.
שיפור זה חיוני לחזרה לתפקוד תקין בחיי היומיום ולמניעת פציעות חוזרות.

חיזוק ממוקד: בניגוד לפילאטיס קלאסי, פילאטיס מכשירים בזמן שיקום שם דגש על חיזוק שרירי הליבה, שרירי הגב, הכתפיים, הבטן והאגן.
חיזוק ממוקד זה תורם משמעותית ליציבה נכונה, שיפור הכוח והסיבולת, ומפחית את הסיכון לפציעות.

שיקום לאחר ניתוחים: יתרון משמעותי של פילאטיס שיקומי הוא השימוש בו כחלק מתהליך השיקום לאחר ניתוחים אורתופדיים, ניתוחי גב ועוד.
המכשירים מאפשרים ביצוע תרגילים בטוחים ומפוקחים, תוך תמיכה וחיזוק האזורים שעברו ניתוח.

שיפור שיווי משקל וקואורדינציה: תרגילים רבים בפילאטיס מכשירים שיקומי מתמקדים בשיפור שיווי המשקל והקואורדינציה.
שיפורים אלו תורמים לתנועה בטוחה ויעילה יותר בחיי היומיום, מפחיתים את הסיכון לנפילות, ומעלים את תחושת הביטחון העצמי.

הפחתת כאבים: פילאטיס שיקומי הוכח כיעיל בהפחתת כאבים כרוניים הנובעים מפציעות, דלקות מפרקים ומצבים רפואיים אחרים.
שיפור טווחי התנועה, חיזוק שרירים ושיפור היציבה תורמים להפחתת העומס על המפרקים ולשיפור איכות החיים.

שיקום פציעות ספורט: פילאטיס מכשירים שיקומי משמש כלי יעיל בשיקום מגוון פציעות ספורט, ביניהן פגיעות בברכיים, קרסוליים, כתפיים וגב.
המכשירים מאפשרים שחזור תנועות ספורט ספציפיות תוך תמיכה וחיזוק האזורים הפגועים.

מתאים לכל גיל: יתרון משמעותי נוסף של פילאטיס מכשירים שיקומי הוא התאמתו לכל גיל ולכל רמת כושר.
ניתן להתאים את התרגילים לכל אדם בהתאם לצרכיו ויכולותיו, תוך התחשבות במגבלות פיזיות ובמצב בריאותי.
לדוגמה ישנם מכוני פילאטיס רבים המציעים שיעורי פילאטיס מכשירים בהריון.

שיפור בריאות הנפש: פילאטיס מכשירים שיקומי משלב נשימה עמוקה ותנועה מודעת, דבר התורם להפחתת לחץ וחרדה, ולשיפור מצב הרוח.
שיפור זה תורם לתהליך השיקום הגופני והנפשי כאחד, ומחזק את תחושת המסוגלות העצמית.