למי מתאים פילאטיס מכשירים

לאנשים עם בעיות גב וכאבי מפרקים: פילאטיס מכשירים יכול להוות כלי מצוין לשיקום ולטיפול בבעיות גב ומפרקים.
השימוש במכשירים מאפשר ביצוע תרגילים עם תמיכה והתאמה אישית, כך שניתן להימנע ממאמץ יתר על מפרקים ושרירים.

לספורטאים מקצועיים: ספורטאים רבים נעזרים בשיעורי פילאטיס לספורטאים וגם בשיעורי פילאטיס מכשירים כחלק משגרת האימונים שלהם.
תרגילי פילאטיס עוזרים בחיזוק שרירים קטנים ועמוקים, שאינם מתרכזים בהם באימונים רגילים,
דבר זה הוא מה שתורם ליציבות ולהפחתת הסיכון לפציעות.

לנשים בהריון ולאחר לידה: פילאטיס מכשירים מותאם לנשים בהריון ולנשים לאחר לידה,
בזכות היכולת לבצע תרגילים מותאמים למצב הפיזיולוגי המשתנה, ולשפר את כוח השרירים והגמישות.

למבוגרים בגיל השלישי: עבור האוכלוסייה המבוגרת, פילאטיס מכשירים יכול לעזור בשימור הגמישות,
הוא מסייע גם בשיפור היציבה ובחיזוק השרירים, כל זאת תוך כדי ביצוע תרגילים מתונים ולא פוגעניים.

לאנשים שמעוניינים בשיפור היציבה: אם אתם מחפשים לשפר את היציבה שלכם, פילאטיס מכשירים הוא בדיוק עבורכם.
הוא מחזק את השרירים העמוקים האחראיים על היציבה, דבר שמוביל להפחתת כאבים ולתחושת יציבות כללית.