FindYourBalance#

סניף טהרן
חוגג עשור

בחבילת אימונים מיוחדת

בסניף ילדי טהרן אפשר להינות מאווירה אינטימית ונעימה, עד 8 משתתפים בשיעור וממגוון שיעורים:

TRX
חיזוק השרירים והשלד של הגוף במטרה למנוע התנוונות, שריפת קלוריות מוגברת, הורדת לחץ הדם, הפחתת כולסטרול, שיפור זרימת הדם וסיבולת לב-ריאה וצמצום מחלות

פילאטיס מכשירים
טכניקת אימון יחודית המשלבת באופן הרמוני בין תרגול פיזי ודינמי של כל קבוצות השרירים בגוף, לבין פיתוח מודעות, של ריכוז, שליטה ודיוק. השיטה מתמקדת בחיזוק ובעיצוב שרירי הגוף מבלי לנפח אותם, וכך מחטבת ומחנכת את הגוף לגמישות וליציבה נכונה.

יוגה ויניאסה
משמעות המילה ויניאסה היא ״זרימה״/״תהליך ברצף״. סגנון זה מאופיין בעיקר בשילוב בין הנשימות לתנועות הגוף בתיאום מוחלט, עד לכדי יצירה של פעולה אחת. הדגש המרכזי בויניאסה יוגה הוא תרגול האָסָאנָה (התנוחה) בהתאם ליכולות והצרכים של כל מתרגלת ומתרגל, כשאין כלל חשיבות לשלמות התנוחה. רצף התרגול משתנה ודינמי.

יוגה
מקנה יסודות היציבה והתרגול מהצעד הראשון ביוגה. מתאים לנשים וגברים בכל גיל.

חבילת האימונים בסניף טהרן

PILATES + YOGA + TRX

כרטיסייה
650 בסניף ילדי טהרן
  • שיעורי פילאטיס מכשירים, TRX ויוגה
    בסניף ילדי טהרן
  • למימוש בתקופה של חודשיים
8 שיעורים

בתוקף לחודשיים
*המבצע למצטרפים חדשים בלבד, או מנויים מהעבר שלא היו פעילים בסטודיו 3 חודשים לפחות

רוצים להצטרף?
השאירו פרטים וניצור עמכם קשר

לוח שיעורים

ראשון

  • PILATES
    טהרן

    -

    מתחילים ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

שני

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    מתחילים ילדי טהרן

  • YOGA
    טהרן

    -

    מתחילים ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

שלישי

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    מתחילים ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • TRX
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

רביעי

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

חמישי

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

שישי

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

  • PILATES
    טהרן

    -

    ילדי טהרן

שבת

כללי התנהלות למתאמנים בסטודיו:

חובת הרשמה מראש לכל השיעורים –
הורידו אפקליציה בשם "סטודיו באלנס" לטלפון שלכם.

הצהרה רפואית –
יש למלא באפליקציה תחת התפריט – "הצהרה רפואית" בכל יום לפני שמגיעים לסטודיו.

ריחוק חברתי –
שימרו מרחק שני מטר אחד מהשני במהלך האימון.
יש להסתובב עם מסכה בחללים הציבוריים. בזמן אימון ניתן להוריד את המסכה. בכל אולם יש עמדת המתנה מחוץ לסטודיו אנא הקפידו להיכנס למתחם הסטודיו אך ורק לאחר שהקבוצה שלפניכם יצאה במלואה, יש להגיע מינימום חמש דקות לפני השיעור.

שימוש בציוד ו/או במכשירים –
יש לנקות ידיים באלקוג'ל לפני הכניסה לסטודיו ובחומר חיטוי בסיום הפעילות.

שתייה –
להביא מהבית. כולם ללא יוצא מהכלל- יש להביא בקבוק מים אישי. בבקשה לא לשתות מהברזיה.

יוגה – השימוש במזרנים אישיים בלבד
פילאטיס מזרן – האימון עם מגבת אישית חובה.
שימוש בגומיות מכל סוג מחייב חיטוי בסיום הפעילות וניגוב.
HIIT – רצועת דופק אישית בלבד (למי שאין רצועה אישית – ניתן להתאמן ללא רצועת דופק).
פילאטיס מכשירים – יש לתרגל עם גרביים ולנקות את הרפורמר שעליו התאמנת בחומר החיטוי + מים וסבון.

תודה על שיתוף הפעולה

KEEP CALM & BALANCE ON